Una vida sana modifica nuestro ADN

¡Buenas chicos de ciencia! Me he parado a pensar en los cambios y mutaciones que se pueden originar en el ADN de un ser vivo, y me he preguntado si algún factor del exterior podría modificar nuestro material genético. 

Tras investigar un poco sobre este tema he encontrado información interesante.
 Aunque el código genético de una persona permanece inalterable desde que nace, las moléculas de ADN que lo forman experimentan cambios químicos a lo largo de la vida. Y se ha demostrado uno de los principales impulsores de estos cambios, denominados cambios epigenéticos, es la práctica de ejercicio físico. 

Estas modificaciones del ADN podrían explicar por qué hacer deporte es tan beneficioso para el organismo . Se demuestra que el ADN del músculo esquelético tomado de una persona tras hacer ejercicio intenso contiene menos grupos metilo adheridos a sus moléculas que antes de ejercitarse. 

Estos cambios ocurren en tramos de ADN en los que normalmente actúan unas enzimas llamadas factores de transcripción, que Se compara con "llaves" que "desbloquean los genes de los músculos". Y esas llaves funcionan mejor cuando no hay grupos metilo "en medio" que "impidan el paso". Por lo tanto, los cambios del ADN causados por el ejercicio aumentan la capacidad del músculo para trabajar. 

Por si fuera poco, el ejercicio aumenta y mejora el metabolismo de los azúcares y las grasas. El ejercicio es medicina, y altera nuestro epigenoma, mejorando la salud, a partir de una breve carrera. 

Espero que os haya parecido igual de curioso que me ha parecido a mi ¡Suerte con vuestra búsqueda!